寺子屋教室 ヨガ教室 yone先生

お車の方は市川大野駅周辺のコインパーキングをご利用ください。
なるべく公共の交通機関をご利用いただきますようお願いいたします。

yone先生 -挨拶-

皆さんこんにちは!ヨガインストラクターのyone(ヨネ)です!
毎月第4火曜日にヨガ教室を開催しています。
この時間は、月の満ち欠けを参考にしながら陰ヨガを行います。
陰ヨガは、1つのポーズを長時間キープしていくのが特徴ですが、自分の体の重みを使ってじっくりと伸ばすことで固まりがちな身体や心を解きほぐしていきます♪
ゆったりと動いていくので、お寺との雰囲気との相性もバッチリのヨガです。一緒に楽しみながら、心身共にリフレッシュしていきましょう!
最後のシャバーサナでは、シンギングボウルを奏でますので、その波動や倍音もお楽しみください!

ヨガインストラクター yone

○資格○
全米ヨガアライアンス(RYT)200修了
リストラティブヨガTT 修了
ヨガニドラーTT 修了
たまごヨガ ティーチャートレーニング 修了
JADP ルーシーダットンボディケアインストラクター資格取得
JADP タイ古式ボディケアセラピスト資格取得
陰ヨガ TT
シンギングボウルサウンドセラピスト
月よみ師®︎

ヨガ教室 -詳細-

本光寺 ヨガ教室
先生 yone
スケジュール 毎月第4火曜日 13:00〜14:15(12:50受付、14:30完全退出)
レッスン料金 2,000円 / 1回(初回体験料2,000円)
条件 女性のみ

入学金はありません。

見学希望の方はご予約ください。

体験レッスン希望の方はご予約ください。(初回体験レッスン2,000円)

ヨガマット(なければ大判のバスタオル)、タオル、お水、寒い場合に羽織るものは各自でご用意してください。

教室に参加する目的3つ

その1

体の深層部までほぐすことで、凝り固まった関節の可動域を広げ、健康な体づくりを目指す。

その2

ゆったりとした呼吸を行いながら、心身ともにリフレッシュさせる。

その3

ポーズをホールドする時間とともに、体や心が感じる変化を観察し、「今」の自分の状態に気づく。

最近の教室風景

毎週火曜日はヨガdayです!

丁寧に対応させていただきます

心より感謝申し上げます
千葉県は千葉市、市川、船橋、浦安、松戸、鎌ヶ谷、八千代、習志野、四街道、市原、茂原、成田、佐倉をはじめ、関東だけでなく全国からのお申込みがあります。
ご参詣お待ちしております
【千葉県】
市川市・松戸市10分、船橋市・鎌ヶ谷市20分、柏市・千葉市・流山市・浦安市・習志野市・八千代市・我孫子市30分、成田市・佐倉市・市原市・東金市・山武郡40分。
【千葉県ほか】
江東区30分、葛飾区・江戸川区40分、杉並区・板橋区・足立区60分、世田谷区・練馬区75分、大田区・町田市・八王子市90分。
越谷市35分、草加市40分、春日部市45分、さいたま市・川口市50分、川越市65分、所沢市70分。
取手市35分、つくば市50分、牛久市55分、土浦市70分。
川崎市60分、横浜市75分、鎌倉市・藤沢市90分。
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